od Matta Weik
Fitness Stocking Stuffers sú to, čo sa vám páči, tento rok sa vám páči. Povedali mi! Keďže sa sviatky objavujú, mnohí zistia, že je ťažké uveriť kúsku darčekov, ktoré sa dali do svojej fitness-zmrznutej farby, sa páčilo. Nemáte veľa priestoru na hranie v tomto pančuchách, a preto som zostavil zoznam 10 produktov (s odkazmi), ktoré sú pod 10 dolárov, aby ste mohli tento rok poškriabať zásoby skladovania z vášho zoznamu.
1.) Fľaša na trepačku
Nikdy nemôžete mať dostatok fliaš na trepačky. Po čase začnú vyblednúť, sfarbené, ako aj najhoršie zo všetkého, začnú smrdieť, ak ich necháte vo svojom vozidle bez toho, aby ste ich okamžite umyli. Navyše je praktické mať doma jeden doma, jeden v kancelárii, ako aj jeden v taške Fitness Center ako zálohu. Skladovanie na tieto šteniatka je fantastický plán, ako aj fantastický darček, ktorý hodí pančuchy. Váš milý potkan Fitness Center poďakuje vám!
2.) Darčeková karta iTunes
Kto nemá rád hojdanie sa na svoju preferovanú hudbu, keď sa dostane do tréningu? Napája sa a tiež uvoľňuje dušu, však? Dostanete sa do vašej polohy Zen, kde ste len vy, ako aj k váhe. Rovnako ako teraz sa váš rád nemusí obávať nedostatku melódií, ak ich pripojíte k darčekovej karte iTunes vo výške 10 dolárov. Všetko, čo vyžaduje, je ton karta na svoj účet iTunes, ako aj nechajte sťahovanie začať!
3.) Uši púčiky
Ak máte darčekovú kartu iTunes, jasne by ste vyžadovali, aby ste s ňou šli súbor ušných púčikov. Nemusia byť nič elegantné, ak sa všetci páčili, že sa obáva, že má niečo, čo by si mal počúvať v pozadí, zatiaľ čo zdvíhal alebo nasadil niečo, aby ich odvrátil od toho, koľko času zostali na bežiacom páse. Ak je to tak, nevyžadujú, aby počuli každú jednotlivú notu, ako aj ihrisko (pokiaľ nie sú hudobným feťákom). Ušové púčiky sú hodené do tašiek na fitness centrum a tiež sa rýchlo stratia kvôli svojej veľkosti. Takže získanie skvelého páru pre fitnescentrum nie je najlepší nápad. Tu je efektívna súprava výdavkov, ktorú môžete vkĺznuť priamo do jeho pančuchu.
4.) Výživa/bielkovina
Takmer každý, kto cvičí rutinne naraz, alebo jeden ďalší vyskúšal bielkovinu alebo výživu. Sú super praktické, ako aj novšie bary sú v minulosti oveľa zdravšie v porovnaní s barmi. Popadnite svojim značným iným príchuťou, ktorú by chcel, a tiež ju znížiť priamo v pančuchu. Potom ho môžu využiť publikovanie tréningu alebo ako občerstvenie v akomkoľvek dennom čase. Môžu ich dokonca držať vo svojej kancelárskej zásuvke, ak sa chytia na seminárovom telefóne alebo si nepamätali obed v dome, pretože nemajú čas ísť niečo chytiť.
5.) Telesný strmeň s telesnou páskou
Mnoho ľudí cvičí, väčšina ľudí však skutočne nerozumie presne tomu, ako postupujú. Vidia, že rozsah stúpajúca alebo nadol v závislosti od vášho cieľa, avšak presne ako to skutočne vedia? Vďaka tomuto daru bude váš rád sledovať svoj telesný tuk spolu so svojimi meraniami, aby presne zistil, ako postupujú so svojím programom na odbúravanie tukov alebo hromadného programu. Už nemusíte merať čokoľvek z stupnice, ktorá sa zdá, že vždy kolíše, ako aj zrkadlo, ktoré vás niekedy pýta, či je z karnevalu.
6.) Kniha fyzickej zdatnosti
Poznanie je moc. Čím viac sa naučíte, tým viac rozumiete. Čím viac rozumiete, tým lepšie výsledky budete mať. Táto kniha povedie vášho Páči sa vám, ako aj po ceste zdravia, kondície a dlhovekosti. Zahŕňa informácie o zdraví, kondícii, výžive, doplňovaní, stanovovaní cieľov, cvičení, ako aj pri cestovaní, ako aj oveľa viac. Aj keď nejde o brožovanú knihu (je to elektronická kniha, ktorú je možné stiahnuť), môžete do ich pančúch vkĺznuť, ktorú ste už ľahko stiahli na svoj iPad, iPhone alebo Nook.
7.) Protokol tréningu
Progresia je kľúčom k čomukoľvek, ako aj cvičenie sa nelíši. Ak chcete zabezpečiť, aby ste sa vyvíjali v telocvični, mali by ste sledovať svoje tréningy. Váš rád bude schopný sledovať svoje cvičenia, súpravy, opakovania a všetky relevantné informácie, ktoré by osoba vyžadovala, aby zostala na trati vo fitness centre a pokračovala v tlačení vpred. Vďaka svojej malej veľkosti sa môže ľahko vkĺznuť do vrecka na fitness alebo do telocvične.
8.) RTD Proteín/výživa
Nebudem klamať, nie je to oveľa lepšie ako toto. Pohodlie vo fľaši. Keď je váš rád, ktorý sa po tréningu rozpadne na čas, ako aj želá, aby ste mohli skrútiť čiapku a zabuchnúť zdroj bielkovín, nezlepší to žiadny typ. S toľkými dostupnými príchuťami objavte jednu, ktorú by ste sa vám páčili. To na zdroji proteínu Go nestačí na to, aby ste šli kamkoľvek, takže vás bez akýchkoľvek dôvodov nikdy nebudete mať skvelý zdroj vysokej kvalityK dispozícii je ity proteín. Rovnako ako najlepšia zo všetkých, ak nevykonávajú všetko naraz, môžu si len dať čiapku späť a hodiť ju do chladničky na neskôr.
9.) Uterák na cvičenie
Nikto nemá rád sedieť alebo ležať v potu niekoho iného, ako aj očakáva, že po ich dokončení vymaže zariadenia. To isté sa očakáva od vás, ako aj od vás. Popadnite cvičebný uterák, ktorý môžete využiť, aby ste nielen utierali pot, ale aj z tváre. Mäkký, ako aj absorpčný uterák je, je to, ako aj to bude mať istotu.
10.) hovädzie mäso
V neposlednom rade je hovädzie mäso. Rýchle a jednoduché svieže občerstvenie nabitý bielkovinami. Či už v kancelárii alebo relaxáciu doma, hovädzie mäso Jerky je fantastická metóda na občerstvenie na niečom zdravom, ako aj pri nejakom ďalšom proteíne za deň. Ľahko sa zabalí so zatvorením, takže ak sa celá taška nespotrebuje naraz, existuje metóda na jeho utesnenie na neskôr. Hovädzie trhanie by malo byť nevyhnutné na zozname obľúbených zdravých možností občerstvenia.