Dobrý deň! Aký bol váš víkend?
Práve som ochladil.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
01:21
Sobota zahŕňala beh, ako aj stravovanie za obvyklé.
A nedeľa som zahŕňal, ako som sa prebudil v absurdnej hodine a tiež som sa nemohol vrátiť spať
Takže som sa rozhodol len vstať rovnako ako čisté. Zdá sa, že je menej ako úmyselné, ale som skutočne potešený z toho, čo som dosiahol!
Existuje jedna #fail realizácia, ktorú som dnes mal, = dostal som nový kryt pri oblievaní, pretože som potreboval modifikáciu a veril som, že táto modrá bola trochu zábavná/námorná. Mal som to však iba na posteli 24 hodín a bol pokrytý mačkovými vlasmi Vegas.
Keď bolo nakoniec slnko hore, išiel som na svoju štandardnú nedeľnú rannú prechádzku. Nie je to také zábavné, keď nechodím na kávu, ale stále je to veľmi relaxačné.
Po mojej čistej extravaganze som sa pripravil na deň. Stále som konzumovaný svojimi novými šatami Stitchfix.
Breaking Pumpkin News
– Žuvka tekvicovej príchute. Vážne. Verím, že sme išli tiež ďaleko.
10k školiaci plán – 1. týždeň
Toto je prvý týždeň tréningového plánu 10K. Ak plánujete spustiť turecký klus – začnite zajtra.
(Pred začatím nového cvičebného programu vždy vyhľadajte radu od svojho lekára.)
Teraz som preč strávený deň so svojím preferovaným malým človekom! Vidíme sa neskôr!!
Otázka: Čo bolo najlepšie, čo ste urobili alebo jedli tento víkend?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
Presne, koľko kilometrov som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj prebiehajúce nápady v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rutina s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
Moja ranná rutina odpočinku
My rest Day morning Routine
My morning routine on a rest day from running. What I do, what I’m eating on a rest day as well as other BTS for no running day
Naozaj som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky Recs
Naozaj som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky Recs
damaged Foot suggestions need to haves. Najlepšia chôdza topánka, zlomenina topánky, ľadové balenie, doplnky a nástroje, ktoré vám pomôžu
exactly how long must Your long Run Be as well as finest Running motion picture Q&A
exactly how long must Your long Run Be as well as finest Running motion picture Q&A
exactly how long must your long run be for a half marathon? IT Band sydrome – exactly how long did you take off from running? RRCA COA
ANNOUNCEMENT: I’ve made a decision to Freeze My EggsOznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia
Zmrazujem moje vajcia. Proces zamrznutia vajíčok, ako aj 1. deň, moja prvá návšteva zmrazenia mojich vajíčok. Zachovanie plodnosti – Čo i
⚡ Shareaholic
.