Dobrý deň! Aký máš deň?
Dnes je 5 z 25 dní ťažkostí z fyzickej zdatnosti, ako aj to naznačuje, že je čas vyskúšať niečo nové.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Journal Day 4 Skontrolujte
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
01:21
Urobte si nový tréning alebo sa dnes vydajte na novú cestu chôdze/behu/preskočenia!
Vyhodil som závažia a dnes ráno som urobil niekoľko nových tréningových pohybov. (Dnes je deň odpočinku od behu pre mňa.)
Rovnako by som rád „šetril“ čistenie na deň odpočinku a počíta som to ako nejakú ďalšiu aktivitu. Čistil som sa, keď som si uvedomil, že to bolo po obede, rovnako ako musím jesť ASAP skôr, ako sa zranil akákoľvek jednotlivec (čítaj: Vegas).
Takže obed bol trochu v prednom priestore vzhľadom na to, že tam bol stôl tlačený na účely vyčistenia. Chápem, čo si myslíš … nikto sa nestará. Rovnako ako sa budem zaoberať vašimi obavami: Áno, jesť z miešacej misky. Nie som fantázia. Nie, to nie je celý 2 liter sódy, je to „len“ potok sódy s krištáľovým svetlom.
Včera … bol som na cieľ, aby som bol neuveriteľne produktívny. Musel som sa postarať o nejaký biznis v blízkosti domu mojej mamy, takže som sa prestal ahoj.
Ahoj.
Potom, keď som dostal dom, pečil som nejaké neuveriteľne jednoduché sušienky proteínov arašidového masla a pre zábavu som pridal brusnice. (Pamätajte, že ide o zdravé cookies, nebudú chutiť ako pani Field’s, sú však dobré!)
Dobre. Uvidím ťa trochu.
Otázka: Čo dnes robíš na tréningu nový?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňové ťažkosti pre bežcov. 8. deň série napínania – dnes robíme štvorkolku. niečo objaviť
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 2 Deň 2
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 2 Deň 2
Ahoj! Je to 2. deň Stretch Challenge … Dnešný krok je úsek na krku. Je to mimoriadne základné, ale cíti sa tak dobre! Toto je
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Ahoj! Dostali ste sa do posledného týždňa 21 -dňovej úsekovej výzvy! Urobte z toho najlepší týždeň výzvy. Robiť
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie z TH
Chudnutie, vodný melón, ako aj víkendové aktualizácie s Diego
Chudnutie, vodný melón, ako aj víkendové aktualizácie s Diego
Presne ako sa vám páči, zatiaľ čo sa vylepšíte. Pozitivita tela pri chudnutí alebo za cieľ. nápadypresne ako
⚡ Shareaholic
.