potešili pondelok! Pri čítaní blogov v telefóne som začal svoj deň s veľkým malým 3 míľovým chôdze. Dnes večer mám v telocvični klienta a pokúsim sa získať silné cvičenie pred alebo po nej.
Neviem prečo, ale dnes som túžil po ovsených vločkách na raňajky (um, možno je to preto, že každý blog, ktorý som čítal, mal fotografiu?). Vyrobil som tekvicový ovos pre Ben a prelial som sa s granulou a mandľovým maslom. Tieto ľahšie miesta sú banány a chata
Moje najaktuálnejšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Nápady, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
05:34
Ben a ja dnes začíname naše nové pracovné miesta (dobre, je to moja stará stará práca, ktorá je pre mňa opäť nová)! Dnes ráno je tu absolútne zábavná, nervózna energia!
Piatkové konferenčné hovory ma priniesli trochu, aby som sa trochu zrýchlil, takže dnes nakoniec nejdem do kancelárie! Prvý deň pracovných nôh:
Zabalil som dni občerstvenia – grapefruit, zeler, HB vajíčko a mandle (nekreslené). Myslím, že zábal na obed znie dobre …
Aj keď cesta do LA skutočne naštve, som trochu smutný, dnes sa do kancelárie nebudem ísť. Mal som v úmysle hovoriť o behu so všetkými svojimi spolupracovníkmi …
OTÁZKA: Zabaľte si obed a/alebo občerstvenie ešte dnes? Čo dostal?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam