Dobrý deň! Ako to ide?! Víkend prichádza – ste pripravení na nejaké relaxácie a zjesť ?? Som.
Dnes som skutočne neuveriteľne opotrebovaný a náhodou som zaspal, zatiaľ čo mi polevol kolená !! Busted Monican.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
Nápady na masku tváre na beh a chôdzu vonku
07:15
Živý
00:00
08:21
01:45
Štvrtok je jedným z mojich bežných dní odpočinku, ale rád by som sa stlačil v malom krížovom tréningu. Použil som svoj triedny prihrávku na registráciu na triedu Zumba a jedol raňajky vzhľadom na to, že trieda bola až do 9:20.
Dnes športujem nové fitness vybavenie. Yogasmoga ma nedávno oslovila a zvykla ma vybaviť. Zďaleka to, aby som odmietol bezplatný výstroj a veľmi sa mi to páči! Šortky sú príliš krátke na to, aby som sa dostal, ale úžasné pre jogu, chôdzu alebo Zumbu!
Počas čakania som robil malú prácu a potom som prešiel do nového štúdia v Irvine v Kalifornii pre Zumbu.
Pravdepodobne rok som nebral triedu Zumba! Takže som bol neuveriteľne hrdzavý. Awww, je odrádzajúce, že sa všeobecne vysávajú na Zumbu, pretože sa mi páči, a chodím tancovať a dobre sa baviť. Ale to len naznačuje, že sa k tomu musím vrátiť! Mám v úmysle využiť svoju triedu čo najviac na vyskúšanie nových a rôznych cvičebných kurzov skôr, ako sa vyčistím do novej série!
Obed plus hrozno a jogurt po mojej situácii s polevou/zdriemnutím.
Otázka: Na stupnici 1 – 10, ako ste opotrebovaní, ste teraz ideálni.
1 = Vôbec nie je opotrebovaný, cítiť sa 100%!
10 = zzzzzzzz….
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Odpovedám na vaše otázky z krabice @runeATrepeat Instagram Story! Pokrývame bežecké témy, ako je to, ako predbehnúť
Top 11 častí Hamiltona Musical
Top 11 častí Hamiltona Musical
Top 11 najlepších citátov od Hamiltonu a moje obľúbené časti videnia Hamiltona osobne v Los Angeles Pantages
3 ľahké to pásmo natiahne
3 ľahké to pásmo natiahne
3 ľahké úseky pre bežcov. Môžete urobiť tieto IT pásové pásmo natiahne takmer kdekoľvek po behu. Najlepší úsek pre
Najlepšie riasenné ruky
Najlepšie riasenné ruky
Najlepšia riasenka pre neuveriteľne silné dlhé riasy. Vyzerá to ako falošné mihalnice, ale riasenka ich robí silnejšími a dlhšími S
Cieľové bežecké šortky – Recenzia a odporúčania
Cieľové bežecké šortky – Recenzia a odporúčania
Preskúmanie power pásu 10,5 ″ šortiek od cieľa. Tieto bežecké šortky sú veľmi lacné, takže som si myslel, že by som si vzal
cestovná recenzia Jane pre bežcov
cestovná recenzia Jane pre bežcov
Travel Jane Review pre bežcov. Skúsil som to a zdieľam tipy! Ľahko použiteľná prenosná taška na pisoár, ktorá je jednorazová. Kúpeľ
⚡zdaryholický
.