dnes ráno som sa zobudil pripravený na beh. Ale môj telefón povedal, že vonku bolo 40 stupňov! Nebežal som v tom zmrazení tempov dlho, takže som sa zviazal. Sľubujem podľa teórie, že čím sa pozeráte, čím ste teplejší – z tohto dôvodu outfit …
Nemal som plánovanú cestu a len som išiel jedným smerom, kým sa neskončila a otočila sa, aby som našla inú cestu. Nakoniec som bežal 5,5 míľ ľahkým tempom.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
01:45
Nemôžem mať dosť týchto ohromujúcich stromov! Nemáme oranžové a žlté a červené listy v okrese Orange.
Keď som sa vrátil, zamieril som do raňajkovej miestnosti. Páči sa mi nápoje, ale nemám problém s pitím, ktorý som pripravený uznať. To by bola OJ, káva a mlieko.
Prvé kolo bolo ovsené vločky s obilninami a Smuckerovým arašidovým maslom.
Druhé kolo boli tvrdé vajcia, ktoré som sa znova zohrial v horúcej vode (boli v ľade) a jablko.
Je to takmer Deň vďakyvzdania – známe tiež ako moja obľúbená dovolenka !!!
Mojou technikou do Turecka je jesť, akoby to bol môj posledný deň na Zemi. Ale tiež sa dostať na ranné cvičenie a prechádzka po večeri. Potom začnite nasledujúci deň späť na trati. Vážne, milujem jedlo a Deň vďakyvzdania je môj obľúbený deň v roku. Povedal som: „Všetko s mierou, vrátane moderovania.“ V súvislosti s Deň vďakyvzdania. Jedného dňa ma nezabije (a ak áno – aký spôsob, ako ísť!).
Deň vďakyvzdania minulosť (aka najlepší deň v roku!)
Deň vďakyvzdania 2010
Deň vďakyvzdania 2009
Pondelok mini-goals na 21. 11. 2011
Choďte na jogu raz tento týždeň
Zuby kefy po horúcom kakao po večeri
Občerstvenie na ovocí, zelenine a bielkovinoch medzi jedlami (trochu sa zbláznilo s cereáliami a hranolkami)
Otázka: Aká je vaša technika jedla na Deň vďakyvzdania? Moderovanie? Choďte veľký alebo choďte domov?
Zostávame v najlepšom západnom v Healdsburgu a mali sme prekvapivo dobré skúsenosti. Bezplatné raňajky sú dobré a bezplatný internet je ešte lepší! Musím urobiť nejaké písacie práce, zatiaľ čo Ben sa stretne s priateľom.
Vidíme sa neskôr!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Behajte si kapely, staré námorné cvičenie a oveľa viac otázok
Odpovedám na vaše otázky z krabice @runeATrepeat Instagram Story! Pokrývame bežecké témy, ako je to, ako predbehnúť
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Ahoj!! ako sa máš? Dlho žiadna reč !! Bol som neuveriteľne ohromený množstvom dospievajúcich úloh, ktoré som nechal hromadiť
10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1
10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1
Boston Marathon víkendová rekapitulácia. Zábava z Boston Marathon Expo, Food, Finish Line, Run a Hotel. BAA 5K Race a stretnite sa
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
packing for the Run Disney white wine and Dine half Marathon Race Weekend. Čím sa balímSpustite preteky 13,1 míle
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizácia výcviku. Potravinový denník a knihy, ktoré si môžete vypočuť pri behu
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
⚡ Shareaholic
.