ahoj! Včera, keď som publikoval o polovici Tinkerbell, som trochu stimuloval a zamieril k mamičke. Bola preč celý deň, ako aj môj súrodenec Lil je na jarných prázdninách, takže to bol najlepší čas na návštevu v polovici týždňa.
Kráčali sme rovnako dobre, ako sme jedli … všetky moje preferované veci.
Moje najaktuálnejšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne zariadenia základné cvičenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro, ako aj pre ťažkosti s rovnováhou.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
04:31
Mám podozrenie, že Clyde verím, že môj telefón je pochúťkou, pretože sedí tak stále, keď ho urobím fotografiu, ako aj len zíza ideálne na fotoaparát. Urobil to najdlhšie, kým som položil kameru.
Rovnako som urobil mini-koláč so svojím bratským bratom. Pred chvíľou som mu dostal malú súpravu červených zamatových koláčov. V skutočnosti nemá žiadne skúsenosti s varením alebo pečením, takže to bol spoločný projekt. Avšak, pred začiatkom sme začali, strihal som prstom sekacie jablko (chyba nováčikov), takže musel prevziať primárne úlohy, pretože som ho práve šéfil, aby skontroloval pokyny.
Pridali sme sypanie do dokončeného produktu a tiež vyzeralo tak fantasticky! Nikto by nemal podozrenie, že to bolo jeho prvé úsilie na pečenie koláča.
Bol hlavne extatický, aby to zjedol, rovnako ako podivne naštvaný, že som odložil jeho prvý kúsok obrázkom …
“Dobre, Monica, vzala si part!”
Pile psa !!!
Dnes ráno som narazil na jogu na skvelé úsekie, ako aj na Trader Joe’s pre nejaké základné raňajky. Nerozumiem, či ja
(Prerušujem túto vetu, aby som sa podelil o túto pravdu, že Vegas len vyštekol 3 stopy odo mňa a teraz ju musím vyčistiť.)
Ugh.
Každopádne.
Nerozumiem, či som to skúsil predtým, ale chápem, že táto minimalizovaná vina Guacamole TJ bude mojou najaktuálnejšou posadnutosťou. Je to úžasné.
Raňajky!
Dnes ráno som v telocvični zasiahol novú jogu. Dnes bol deň odpočinku od behu rovnako dobre, ako som si prišiel na to, aby som v dňoch voľna robil oveľa viac krížového tréningu. Ak neobjavím skvelé cvičenie na krížovom tréningu, nakoniec som bežal oveľa viac, pretože nie je skvelé na zlepšenie môjho behu, pretože som opotrebovaný pre svoje usporiadané behy.
Táto trieda bola plná starších žien (ako moja babička), takže som si nebol istý, že to bude pre mňa skvelé. Dostal som sa však do vynikajúceho úseku. Nie som tak všestranný, pretože som veľmi dobre, rovnako ako natiahnutím. Moje boky sú neuveriteľne tesné. Moje teľatá sú pevné. Moje prsty sú pevné. Som neporiadok.
V podstate som v joge chudobná.
Dodržiavam veľa neuveriteľne pozoruhodných jogínov na Instagrame. Vidím, že robia stojany, ako aj pohyby baletu na pláži, ako aj pred vodopádmi. Chcem byť ako oni! Chcem byť všestranný a pôvabný namiesto toho, aby som sa zaoberal červenými, ako aj frustrovanými, keď sa zaoberá psom.
Počkajte … porovnávam svoju kapitolu 1 s kapitolou 20 náhodných dievčat. Takže sa zastavím. Rovnako ako ma potešilo, čo môžem urobiť. Teší ma, že som išiel na jogu na úrovni 1 a natiahol som boky, ktoré mi slúžia dobre míle po míle.
Je pravda, že sa skutočne porovnávam s profesionálmi z jogy, pretože chápem, že práve začínam. Rovnako ako chápem, že naše telá sú rôzne. Rovnako ako chápem, že ak by som bol mojím cieľom urobiť plávať jeden rukový orlový stojan (vymyslel som si to), mohol by som to urobiť s prácou aj trpezlivosťou, ako aj s praxou.
Každý deň dostávam komentáre, ako aj e -maily od návštevníkov, ktorí hovoria: „Chcem, že by som toľko bežal!“ Alebo „Nikdy by som nemohol bežať sub 2 hodinový maratón !!“ Alebo … „Vložte tu nejaké porovnanie“
Bežím viac ako 8 rokov. Je to moje nadšenie, rovnako ako sa mi to páči. Nevykonajte, kde som dnes, kde ste dnes.
Vezmite motiváciu z blogov, ako aj z Insta, ako aj z čohokoľvek iného a využite ju, aby ste boli potešení a motivovaní. Nepreškľujte sa, to sa nikdy necíti dobre.
Robíš.
Otázka: Na stupnici od 1 do 10 – Ako sa presne cítite dnes?
1 = Smrť
10 = Môžete dominovať svetu
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pinzdieľam
Pošta
zdieľam