Ahoj! Práve som spustil Lexus Lace až 10k v Irvine a dostal som prekvapenie môjho života! Prejdite nadol pre výsledky. Najprv sa porozprávajme o rituáloch pred pretekmi …
Dnes ráno som sa zobudil pred alarmom o 5:00. Nemám potuchy, prečo som sa prebudil tak skoro. Myslím, že pred závodmi jednoducho nespím.
Moje najnovšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
04:31
Rozhodol som sa, že sa pripravím ísť namiesto toho, aby som sa hodil a otočil sa. Urobil som celé slnečné žiarenie, kúpeľňu, hydrát, palivo. Usil som iskru a ľadovú kávu a vyrobil ovsené vločky.
Potom som zamieril hneď po ceste do Irvine na 10k (tiež tam bolo 5 000). Milujem, keď preteky majú vyzdvihnutie paketov v ten istý deň. Je oveľa jednoduchšie, aby ste všetko urobili (a bežali) na jednej ceste/deň.
Pick-up paketov bol vánok. Bolo tam veľa potties Porta. Vyhlasovateľ bol na mieste, aby všetkých informoval o čase a o tom, čo sa deje.
Potom nastal čas spustiť! Musel som ani potuchy, čo od môjho tela očakávať, pretože vzdialenosť 10 000 nie je moja vec. A práve začínam svoj nový tréningový program, ale moje nohy sú stále unavené z mesiacov nevyžiadaných míľ a vo štvrtok 5 minút drepu Fest. Ale bol som odhodlaný ísť tam len ísť a urobiť svoju vec a použiť ju ako skutočnosť, že hľadám misiu, aby som zistil, kde som práve teraz.
Necítil som sa úžasne, ale tiež som sa necítil zle. Len sa to cítilo v poriadku. (Zrejme nasmerujem Goldilocks alebo niečo s touto rekapituláciou pretekov.)
Môj čas bol 51:52 a dosť dobrý na to, aby mi zarobil prvé miesto v mojej vekovej skupine! Bol som šokovaný, nadšený a veľmi hrdý na seba. Nie je to super rýchly čas, ale stále budem vlastniť toto víťazstvo, pretože to pre mňa nie je obvyklá vec !!
Len pre moju vlastnú referenciu (pretože je to trochu ako môj divný online denník zdieľania):
Míľa 1: 8:04
Míľa 2: 8:27
Míľa 3: 8:35
Míľa 4: 8:27
Míľa 5: 8:34
Míľa 6: 8: 39
Priemerné tempo: 8:27
Keď som išiel skontrolovať svoj čas, videl som, že som sa skutočne umiestnil a bol šokovaný a nadšený a ani čo neviem. To je super úžasné.
Čas na oslavu !!! (Naplnením pohára niečím pre dospelých nápojov-y)
Vedel som, že vstup závodu zahŕňal „brunch“, ale myslel som si, že to znamenalo bagely a banány, ako to robí pri každom inom závode.
No
V blízkosti cieľovej čiary pretekov boli zaparkované tri veľmi populárne nákladné vozidlá na jedlo a od ktorejkoľvek z nich môžete získať bezplatné jedlo so značkou z vášho závodného podbradníka. Nemyslím si, že rozumiete, je to ako vynikajúce čerstvé jedlo varené na objednávku. Bolo to ako mágia a šťastie a francúzske hranolky do jedného.
Po závode som sa visel s Charlotte a Megan. Je také zábavné mať ľudí, aby sa stretávali na pretekoch. Dúfam, že si uvedomia, že sú teraz mojimi priateľmi.
Rozhodli sme sa udrieť do Dogzilla Truck a dostal som epické francúzske hranolky LA a cesnak.
A ak tento deň nebol dosť úžasný … Stretol som psa a zamiloval som sa. Je môj obľúbený.
Áno !!!! Je čas osláviť s mojou mamou. Ideme jesť a nakupovať a robiť veci.
Chcete spustiť jeden z ďalších pretekov Lexus Lace Up? Čoskoro sa objavia ďalšie tri preteky s možnosťami Marathon, 10K a 5K!
Pozrite sa na ne tu a použite zľavový kód: RuneATrepeat20 pre 20% zľavu na závod !!!
Otázka: Aký je váš obľúbený stravovací závod alebo cvičenie?
Čo by som mal dať do svojho fantastického nového pohára ??
Ja: Watermelon. Hranolky. Všetko.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam